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杏梅堂は、和歌山県海南市の漢方薬専門店です。

気虚証kikyo

トップページ 体の悩み ≫ 気虚証

kikyo気虚証とは「気」が不足している状態

主な症状

  • 体がだるく疲れやすい
  • 風邪を引きやすい
  • 冷え症である
  • よく息切れがする
  • 食欲がわかず、食べたいと思わない
  • 頻尿・夜間尿が多い
  • 泥状の軟便で・下痢しやすい

主な原因

先天性の虚弱体質・老化や病気による気の消耗など。

治法

補気益気

主な漢方薬

四君子湯など

推奨食材

  • さつまいも
  • 山芋
  • 大豆
  • えんどう豆
  • かぼちゃ
  • しいたけ
  • ブロッコリー
  • いわし
  • まぐろ

養生のポイント

  • 生ものや脂っぽいもの・冷たいものは避ける。
  • 消化しやすいもの・温熱性のものを摂る