トップページ ≫ 体の悩み ≫ 陰虚証

陰虚証とは、「水」が不足している状態である。

主な症状

寝汗をよくかく

のぼせ・ほてりがする

目が乾燥しやすい

耳鳴りがする

口やのどがかわき、冷たいものを欲しがる

咽喉が渇きカラ咳が続く

便が硬い・またはコロコロして出にくい

主な原因

過労・香辛料の摂り過ぎ・熱病後期・老化。

治法

滋陰清熱

主な漢方薬

六味地黄丸など

推奨食材

かぶ・オクラ・エリンギ・梨・いか・貝柱・はまぐり・豚肉・卵・ヨーグルト

養生のポイント

辛味の強いもの・味付けの濃いものは避ける。