トップページ ≫ 体の悩み ≫ 血虚証

血虚証とは、「血」が不足している状態である。

主な症状

抜け毛･白髪が多い

顔色が白く、艶がない

皮膚が乾燥しカサカサである

めまい・立ちくらみがする

かすみ目･疲れ目がある

動悸がする

手足がしびれる・こむら返りが起こりやすい

主な原因

血を作る力が低下。不正出血により血量が不足。

治法

補血益気

主な漢方薬

四物湯など

推奨食材

黒胡麻・松の実・しめじ・人参・ほうれん草・ひじき・しじみ･まぐろ・レバー・豚肉など

養生のポイント

無理なダイエットや偏食を慎む。